Wat is een yoga bolster en wat doe je ermee?
Een yoga bolster is een langwerpig kussen dat extra comfort biedt in een houding. Lees hier hoe je een bolster gebruikt en hoe je zelf een (soort) bolster maakt.
Yoga beginner
Ben je nieuw in yoga en zijn al die houdingen nog uitdagend en verwarrend? Stop met forceren en leer modificeren! Ontdek hier de makkelijkste technieken en modificaties die jou meteen het verschil laten voelen.
Deze 5 slimme yoga modificaties ken jij nog niet
Hou je Downward Facing Dog niet lang vol? Voel je je stijf tijdens yoga? Met deze simpele modificaties van bekende yoga houdingen wordt het een stuk makkelijker en leuker.
Maak je Downdog en zonnegroet makkelijker met een bolster
Wist je dat je de Neerwaartse hond en de héle zonnegroet met een bolster kunt doen zonder de bolster één keer te verplaatsen? Ontdek hier hoe je dat doet.
Gaat de yoga les te snel? Neem niet zomaar pauze in Child’s pose
Gaat de yoga les te snel? Even pauze in Child pose is niet altijd de beste aanpak. Lees hier waarom en hoe je het hoge tempo wél kunt volgen.
De beste yoga blok? Wat ik goed en slecht vind aan elke blok + mijn favoriet
Yoga blokken heb je in alle soorten en maten. Lees hier alle voor- en nadelen van foam, hout en kurk blokken. Met een duidelijke favoriet!
Deze 9 yoga modificaties wil elke yoga beginner kennen
Nieuw op de mat? Deze 9 modificaties voor yoga beginners wil je dan niet missen. Bouw een sterke en veilige yoga practice met Superwoman yoga.
In plaats van dure yoga props kun je thuis dít gebruiken
Je hebt geen dure yoga props nodig om thuis yoga te doen. Ontdek hier wat jij al in huis hebt om te gebruiken als handig alternatief!
Wat zijn yoga props?
Yoga props zijn voorwerpen die je tijdens je yoga practice gebruikt. Wat de voordelen van yoga props zijn en hoe je ze gebruikt op de mat, dat lees je hier.
