September nieuwsbrief: 10 yoga houdingen tegen rugpijn. Of niet?
Hey superwoman,
Heb je wel eens ‘yoga tegen rugpijn’ gegoogled? Als je rugklachten hebt, is het logisch dat je op zoek gaat naar houdingen die je kunnen helpen tegen de pijn. En dat is meteen ook de reden waarom je op internet zoveel lijstjes van yoga houdingen tegen rugpijn kunt vinden: omdat elk mens die last heeft van z’n rug graag zo’n lijstje wil.
Want hoe fijn is het niet als je gewoon elke dag een paar yoga houdingen moet doen om de pijn te verlichten!
Helaas zullen de meeste lijstjes die je online vindt, jou niet helpen. Heb je dat al gemerkt? De voorgestelde houdingen zijn wellicht geweldig voor de auteur van het artikel, maar die heeft een ander lichaam dan jij! Jouw lichaam is uniek. Jouw energie is uniek. Zelfs de oorzaak van je rugpijn is one-of-a-kind.
Het is niet dat yoga niet kan helpen met je rugpijn. Maar om jouw ongemak te verzachten, heb jij niet dezelfde yoga houdingen nodig als ik of als je buurvrouw.
Voor de nieuwsbrief van september heb ik dus niet zo’n aantrekkelijk lijstje gemaakt van 10 yoga houdingen die je rugpijn oplossen. Wat je wél van mij krijgt, zijn modificatie tips die je in élke yoga houding kunt toepassen om je rug te beschermen en te versterken. En deze tips werken voor jou, voor mij én de buurvrouw.
De nieuwbrief wordt aanstaande zondag 1 september verstuurd. Nog geen lid? Je kunt je hier gratis aanmelden:
Lees je dit te laat? Geen nood. Als je je aanmeldt, krijg je toegang tot alle voorgaande nieuwsbrieven.
En als je nog eens een artikel tegenkomt met de titel ‘Deze 10 yoga houdingen helpen je tegen x of y‘, neem het dan met een korreltje zout. Niemand kan claimen te weten wat jij nodig hebt. Niemand kent je lijf beter dan jij.
Namasté,
Malvina
