online

Met online yoga kan je rust in je dagelijks leven weven (zonder hippie te worden).

praktisch

Yoga hoeft geen uren te duren of zweverig te zijn. Superwoman yoga is kort en concreet.

ontspannend

Alles in de yogastudio helpt jou om beter en sneller te ontspannen.

CHILL-QUIZ

Met welke yogavorm ontspan jij het snelst?

Werkt yin yoga voor jou eerder frustrerend dan ontspannend? Ontdek hier welke yoga wél ontspannend is. Want dat is voor iedereen anders…

Jouw rust hoeft niet af te hangen van een yogadocent of een lesrooster…

Ontspannen met superwoman yoga

Je weet al hoe je moet presteren en punten scoren. Dat doe je super! Breng nu je leven in balans en ontdek hoe je kunt  ontspannen.

1. Doe de chill-Quiz

Ontdek met de gratis quiz hoe jij het snelst kunt ontspannen. Voor velen is dat niet yin yoga… Geen contactgegevens nodig!

2. Schrijf je in

Wordt vóór 1 september founding member van de studio en geniet een jaar lang van gratis yoga en vele voordelen

3. word zen in 5 minuten

Word zen in 5 minuten met een superwoman yoga training. De eerste training begint op 1 oktober.

OVER SUPERWOMAN YOGA

Rust vind je niet in een yogastudio, maar in jezelf.

Je hebt niet altijd een yogales of yogadocent nodig om te kunnen ontspannen. Je kan altijd en overal zen worden. Als je weet hoe.

Je hoeft je agenda niet leeg te maken en je wereld niet op z’n kop te zetten. Met superwoman yoga kan ook jij in 5 minuten zen worden.

stel je voor…

Zen in 5 minuten

Verlang je altijd naar het weekend of het verlof? Ben je jouw zen na de yogales direct weer kwijt? Dat hoeft niet! Met de Zen in 5 minuten training heb je dat zen-gevoel altijd binnen handbereik.

Geen afhankelijkheid

Je kan ook ontspannen zonder een yogadocent of yogales. Jouw zen is van niets of niemand afhankelijk. 

Geen burn-out

Vraag je je af hoe lang je dit nog volhoudt? Wacht niet tot de vraag wordt beantwoord en vermijd dat je opbrandt.

Geen uren op de mat

Je hoeft niet elke dag een uur op de yogamat te staan om zen te worden. Het kan ook praktisch en kort.

Geen schuldgevoel

Rust pakken terwijl iemand je nodig heeft? De yogales weer gemist? Niets om je schuldig over te voelen!

Op 1 oktober start de 12-weekse training Zen in 5 minuten. 

Je hebt geen tijd tekort om te ontspannen, maar wel aandacht.

Je mist niet de motivatie, maar wel het plezier.

Wat andere superwomen zeggen

Ik kan het vergelijken met anderen tijdens de les hier loslaten en volledig focussen op mezelf. Super fijn!

Rianne H.

Gouda

Leuke en leerzame lessen, waarbij je echt even tot rust kunt komen. Hier draait het even niet om prestaties, maar om wat yoga voor jou kan doen.

Kirsten V.

Amsterdam

Omdat het in een kleine groep is er veel persoonlijke aandacht wat heel fijn was. Rustige en fijne stem wat ook erg prettig was.

Simone M.

Dordrecht

Bij Malvina wordt je echt gezien. Wat ik heel prettig vind aan de lessen is dat er echt aandacht voor iedereen is.

Alyssa de Jong

Gouda

OVER DE SUPERWOMAN STUDIO

Meer dan yoga video’s en cursussen

In de superwoman studio word je geen yoga prinses. Je wordt de queen of zen. Want het gaat jou niet om de yoga, je wil gewoon meer rust.

Wordt vóór 1 september founding member van de superwoman studio en geniet een jaar lang van gratis yoga en andere voordelen! Vanaf september is lidmaatschap betalend.

Nieuwste blogs over ontspannen met yoga

Rust nodig? Thuis ontspannen met deze 5 tips Kun je alleen maar […]
Waarom je thuis géén yoga hoekje nodig hebt Wil je graag thuis […]
Alternatieven voor dure yoga props Ik ben groot fan van yoga props […]