Hey superwoman, kies je eigen flow
Je hoeft niet altijd netjes te doen wat de yogadocent zegt. Je hoeft niet altijd rekening te houden met anderen. Bepaal je eigen flow op de yogamat én in het leven!
Hoe kan ik jou daarbij helpen?
Online privé les
Laat pijn of onzekerheid je niet ontmoedigen. In privé lessen leer je yoga af te stemmen op jouw unieke lichaam. Zo wordt yoga een plezier in plaats van een uitdaging.
Online groepsles
Elke week komen we samen op Zoom voor een heerlijke yoga sessie. Je krijgt de begeleiding die je gewend bent en ruimte voor intuïtieve bewegingen en unieke pose variaties.
Gratis yoga tips
Hou je Downward Facing Dog geen 2 seconden vol? Twijfel je bij andere poses of je het wel goed doet? Ontdek hier de interessantste tips voor minder pijn en meer ontspanning!
Wat ik heel prettig vind aan de lessen is dat er echt aandacht voor iedereen is. Zelfs in bepaalde houdingen wanneer ik dacht comfortabel te zijn, wist Malvina wat ik nodig had om toch nog net een prettiger gevoel te krijgen.
— Alyssa D.J. (Gouda)
DOWNLOAD
5 manieren om Downward Facing Dog makkelijker te maken
Hoe kun jij de uitdagende Neerwaartse Hond pose aanpassen zodat je jouw yogales kunt volgen zonder pijn en onzekerheid?
Download deze gratis tips als…
Meteen je zen-gevoel weer kwijt na een yogales?
Rust vind je niet in een yogastudio, maar in jezelf
MEER RUST
In een yogastudio kun je de chaos slechts tijdelijk ontsnappen. Wanneer je thuis yoga doet, vind je rust in jezelf.
MEER BALLEN
Niemand weet beter dan jij wat je voelt en wat je nodig hebt. Luister meer naar je gevoel dan naar je yogadocent (of wie dan ook).
MEER JIJ
Tijdens de superwoman yogalessen doet niemand hetzelfde. Je stemt de poses en bewegingen af op jouw unieke lichaam.
Omdat het in een kleine groep is er veel persoonlijke aandacht wat heel fijn was. Rustige en fijne stem wat ook erg prettig was.
— Simone M. (Dordrecht)
