Modificeren kan óók zonder yoga props – 3 technieken voor élke yogales
Een yoga houding aanpassen kan op méér manieren dan alleen met props. Ontdek hier concrete tips waarmee je elke yoga houding en elke yogales toegankelijker kunt maken. En leuker!
Modificeren
Yoga modificaties zijn interessant voor nieuwe én gevorderde yogi’s. Ontdek hier hoe je pijn en frustratie op de mat eenvoudig vermijdt door je yoga houdingen aan te passen aan jouw lichaam.
Te stijf voor yoga? Niet met deze 9 aanpassingen voor yoga beginners
Ben je nieuw in yoga en voel je je stijf en onhandig op de mat? Ontdek hier hoe jij 9 veelvoorkomende yoga houdingen prima kun uitvoeren zonder pijn of frustratie.
De kracht van yoga modificaties: meer effect met minder moeite
Yoga modificaties en yoga props accepteren in je practice, dat is een teken van ‘gevorderd niveau’. Lees hier waarom.
Gevorderd maar nooit perfect – 5 voordelen van blijven modificeren
Zelfs gevorderde yogi’s komen nog steeds uitdagingen tegen op de mat. Lees hier 5 steengoede redenen waarom modificeren nooit verleden tijd is.
Yoga modification vs. yoga variation – Wat is het verschil?
Ken jij het verschil tussen yoga variaties en modificaties? Voor beginners en gevorderden: deze kennis maakt je yoga practice beter én prettiger.
Wat als yoga pijn doet? 5 praktische tips voor yoga zónder pijn
Moet je veel houdingen in een yogales skippen door pijn of ongemak? Ontdek hier 5 praktische tips om meer te genieten van yoga – zonder pijn!
