Yoga modificaties zijn interessant voor nieuwe én gevorderde yogi’s. Ontdek hier hoe je pijn en frustratie op de mat eenvoudig vermijdt door je yoga houdingen aan te passen aan jouw lichaam.
Aan deze 5 duidelijke signalen kun je zien dat je te hard je best doet op de yogamat. Uiteraard deel ik ook tig praktische tips hoe je die druk verzacht en meer ontspanning creërt!
Een yoga houding aanpassen kan op méér manieren dan alleen met props. Ontdek hier concrete tips waarmee je elke yoga houding en elke yogales toegankelijker kunt maken. En leuker!
Ben je nieuw in yoga en voel je je stijf en onhandig op de mat? Ontdek hier hoe jij 9 veelvoorkomende yoga houdingen prima kun uitvoeren zonder pijn of frustratie.
Yoga modificaties en yoga props accepteren in je practice, dat is een teken van ‘gevorderd niveau’. Lees hier waarom.
Zelfs gevorderde yogi’s komen nog steeds uitdagingen tegen op de mat. Lees hier 5 steengoede redenen waarom modificeren nooit verleden tijd is.
Ken jij het verschil tussen yoga variaties en modificaties? Voor beginners en gevorderden: deze kennis maakt je yoga practice beter én prettiger.
Moet je veel houdingen in een yogales skippen door pijn of ongemak? Ontdek hier 5 praktische tips om meer te genieten van yoga – zonder pijn!
