Te stijf voor yoga? Dat kan niet! 9 modificaties voor yoga beginners
Ben je nieuw in yoga en voel je je stijf en onhandig op de mat? Ontdek hier hoe jij 9 veelvoorkomende yoga houdingen prima kun uitvoeren zonder pijn of frustratie.
Modificeren
Yoga modificaties zijn interessant voor nieuwe én gevorderde yogi’s. Ontdek hier hoe je pijn en frustratie op de mat eenvoudig vermijdt door je yoga houdingen aan te passen aan jouw lichaam.
Waarom yoga modificaties? Een béétje pijn mag toch?
Vind je yoga modificaties en yoga props een beetje stom? Lees hier waarom je jouw houding (fysiek én mentaal) toch beter aanpast aan je lichaam.
Mythe: gevorderde yogi’s hebben geen modificaties en props meer nodig
Doe je al lang yoga? Dan heb jij nog steeds yoga modificaties en yoga props nodig. Vijf redenen waarom modificaties nooit verleden tijd zijn.
Yoga modificaties vs. yoga variaties – Wat is het verschil?
Ken jij het verschil tussen yoga variaties en modificaties? Voor beginners en gevorderden: deze kennis maakt je yoga practice beter én prettiger.
Deze 5 slimme yoga aanpassingen ken jij nog niet
Hou je Downward Facing Dog niet lang vol? Voel je je stijf tijdens yoga? Met deze simpele modificaties van bekende yoga houdingen wordt het een stuk makkelijker en leuker.
Wat als yoga pijn doet? 5 praktische tips voor yoga zónder pijn
Moet je veel houdingen in een yogales skippen door pijn of ongemak? Ontdek hier 5 praktische tips om meer te genieten van yoga – zonder pijn!
