Beginner yoga voor een energie boost (5 minuten)

Met deze korte sessie yoga voor energie kun je geen excuses meer verzinnen om niet op de mat te staan vandaag. In 5 minuten neem ik je mee door een reeks eenvoudige yoga houdingen die je humeur een boost geven. Yoga hoeft niet spectaculair te zijn om je spectaculair te voelen!

De focus ligt op toegankelijke bewegingen die je helpen om spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. De stretches zijn lekker simpel en laten je heerlijk energiek voelen. In slechts enkele minuten!

Ben je een yoga beginner? Geen zorgen, ook zonder yoga vaardigheden kun je dit lesje yoga voor energie prima volgen.

Veel plezier!


Bij Superwoman yoga leer je hoe je in élke yoga houding kunt ontspannen. Meld je hier aan voor de nieuwsbrief.

Ik beantwoord hieronder graag je vragen en gedachten.

Malvina

Malvina is oprichter van Superwoman Yoga met expertise in yoga modificaties. Ze laat zien hoe je kunt ontspannen in élke yoga houding. Want yoga hoort geen pijn te doen.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *