Yoga zonder pijn
Yoga props zijn een eenvoudige manier om te modificeren. Kussens en blokken geven je cruciale ondersteuning waardoor je meer kunt ontspannen en de houding meer impact maakt.
De yoga bolster is één van mijn favoriete yoga props want de functies en voordelen zijn oneindig! Ik geef het toe, het ding is flink lomp, maar sommige steun op de yogamat kan alleen een bolster bieden.
Ontdek hieronder hoe je drie veelvoorkomende yoga houdingen (veel) comfortabeler maakt met een bolster.
Lees verder “Met een bolster maak je deze courante poses véél prettiger”
Wat is de allerbeste yoga blok? Ontdek hier de duidelijke favoriet! Wat de beste yoga blok is, hangt eigenljik af van yogastijl en wat jij belangrijker vindt: comfort, steun of prijs. Je vindt hieronder alle voor- en nadelen van foam blokken, houten blokken en kurk blokken. En de logische conclusie…
Lees verder “Wat is de beste yoga blok? Alle voor- en nadelen op een rij”
Ik ben groot fan van yoga props en gebruik ze nu meer dan toen ik beginner was. Yoga props helpen je groeien en houden je klein tegelijk. Ook worden ze vaak gebruikt bij yoga modificaties.
Helaas kunnen ze best duur zijn. En misschien heb je helemaal geen plaats in je kast om een hele rits blokken en (zware) yoga kussens op te bergen. Maar als je thuis yoga doet, heb je die speciale yoga props helemaal niet nodig. Ontdek hieronder welke alternatieven jij gewoon in huis hebt!
Lees verder “In plaats van dure yoga props kun je thuis dít gebruiken”
Yoga props zijn voorwerpen die je tijdens je yoga practice gebruikt om yoga houdingen comfortabeler of om je techniek te oefenen. Veel modificaties (aanpassingen) van yoga poses doe je met een yoga prop.
Lees verder “Wat zijn yoga props?”