Yoga zonder mat of props – Zo doe je het altijd en overal
Je hebt helemaal niets nodig om yoga te doen. Meer nog: al die spullen houden je soms tegen! Ontdek hoe je yoga doet zonder mat en speciale props. Pst, ook heel handig op vakantie 😉
Yoga props
Met yoga props is het super makkelijk om houdingen aan te passen. De drempel om zo’n hulpmiddel te gebruiken is dan ook niet fysiek, maar mentaal. Ontdek hier het plezier en belang van yoga props.
10 inspirerende yin houdingen met je nieuwe yoga bolster
Je hebt een yoga bolster gekocht! Gebruik ‘m meteen in deze 10 yin yoga houdingen. Laat je inspireren tijdens een ontspannen yin sessie en word éxtra blij van je aankoop.
Yoga op de bank – 4 ontspannende stretch series voor ’s avonds
Als je toch al op de bank zit, gebruik die dan om ’s avonds lekker te stretchen! Ontdek hier de leukste houdingen voor yoga op de bank. Ga jij voor voor de ontspannende of actieve reeks?
Maak de zonnegroet (veel) makkelijker met een bolster
Wist je dat je de héle zonnegroet met een bolster kunt doen zonder de bolster één keer te verplaatsen? Ontdek hier hoe je dat doet.
Wat is een yoga bolster en wat doe je ermee?
Een yoga bolster is een langwerpig kussen dat extra comfort biedt in een houding. Lees hier hoe je een bolster gebruikt en hoe je zelf een (soort) bolster maakt.
De beste yoga blok? Alle voor- en nadelen en mijn favoriet
Yoga blokken heb je in alle soorten en maten. Lees hier alle voor- en nadelen van foam, hout en kurk blokken. Met een duidelijke favoriet!
In plaats van dure yoga props kun je thuis dít gebruiken
Je hebt geen dure yoga props nodig om thuis yoga te doen. Ontdek hier wat jij al in huis hebt om te gebruiken als handig alternatief!
