Zo verhelp je spierkramp in je voeten tijdens yoga
Spierkramp in voeten komt tijdens yoga vaker voor. Vervelend! Maar je kan het eenvoudig verhelpen, zowel tijdens je practice als preventief.
Handen en voeten
Pijn in je handen, polsen of voeten maken zowat elke yoga houding moeilijker. Ontdek hier hoe je dit snel en veilig aanpakt! Dit is extra interessant voor (her)beginners.
Is Downdog pijnlijk voor je polsen? Opgelost met deze 4 simpele tips
Pijn in je polsen in Downdog? Ontdek hier 4 concrete tips om je polsen te beschermen en versterken. Deze kleine aanpassingen maken een groot verschil!
Gevoelige polsen? 3 tips voor élke yoga houding en élke yoga les
Doen je polsen pijn in Downdog? Ontdek hier 3 super handige tips voor pijnlijke polsen die je in élke yoga les en in élke houding kunt toepassen.
