Yoga zonder pijn
Doet yoga pijn voor jou? Yoga wordt altijd beschreven als een geweldige manier om leed te verlichten, maar wat als het niet werkt voor jou… Erger nog: wat als je méér pijn hebt tijdens yoga? Lees hier wat er fout gaat. En hoe je dat kunt aanpakken.
Lees verder “Wat als yoga pijn doet? Volg deze tips voor yoga zonder pijn”
Wat is de allerbeste yoga blok? Ontdek hier de duidelijke favoriet! Wat de beste yoga blok is, hangt eigenljik af van yogastijl en wat jij belangrijker vindt: comfort, steun of prijs. Je vindt hieronder alle voor- en nadelen van foam blokken, houten blokken en kurk blokken. En de logische conclusie…
Lees verder “Wat is de beste yoga blok? Alle voor- en nadelen op een rij”
Stijve heupen kunnen je yoga practice een stuk moeilijker maken. Terwijl yoga eigenlijk een geweldige oplossing is als je last hebt van stijve pijnlijke heupen.
Of je nu een beginner bent of gevorderde yogi, iedereen kan stijve heupen hebben. Dat heeft immers te maken je levensstijl. Als je elke werkdag urenlang op een stoel zit, of je zit in een periode met veel onzekerheid en diepe angsten, dan kan dat een grote impact hebben op de mobiliteit van je heupen.
Met onderstaande info en tips wordt je tijd op de yoga mat prettiger en worden je heupen steeds flexibeler.
Lees verder “Dit moet je doen bij stijve heupen – 5 cruciale tips”