Frustraties of twijfels op de yogamat? Deel het met ons
Gefrustreerd dat een yoga houding nog steeds niet lukt? Doet een houding pijn? Twijfel je of je het goed doet? Je bent lang niet alleen!
Deel in de comments van dit artikel waar jij tegenaan loopt op de yogamat. Niet alleen kan ik je tips geven. Ook laten we elkaar zien hoe normaal het is om niet alles te weten of te kunnen.
Samen maken we yoga eerlijker en menselijker. ❤️
Waarom kan ik deze houding (nog steeds) niet?!
Yoga is de heilige graal – toch? Dus als een houding pijn doet, ligt het aan mijn stomme lichaam dat niet wil meewerken!
Herkenbaar?
Overal lees en hoor je hoe geweldig yoga is en hoe goed het voelt. Dus niet gek dat je gelooft dat jij iets verkeerd doet als een yoga houding frustrerend of pijnlijk is.
Misschien denk je wel dat je te stijf bent voor yoga, of te dik, of te lang…
Maar het ligt niet aan jou!
Jij bent perfect! Wat de frustraties veroorzaakt, is het idee dat je yoga perfect moet kunnen. En dat je nog niet weet hoe je elke yoga houding kunt aanpassen aan jouw lichaam.
Daarom nodig ik je uit om je yoga frustraties hier eerlijk te delen met je mede superwomen. Zo bevestigen we voor elkaar: niemand kan yoga ‘perfect’ doen. En er zijn duizenden yogi’s die de simpelste houdingen niet zonder aanpassing kunnen.
Je bent niet de enige
Ik ontving al een paar mooie eerlijke berichten!
Bijvoorbeeld vroeg Michelle bij het artikel Vermoeid of hoofdpijn na yoga? Dit is de reden waarom ze het na yoga zo koud heeft. Je vindt het antwoord bij de reacties van dat artikel.
En deze prachtige mail kreeg ik laatst van Johanna. Dit was haar frustratie: Mijn buik zit in de weg bij veel oefeningen, en dan weet ik niet zo goed hoe ik het kan doen.
Zowat iedereen heeft hier in grote of kleine mate last van. Ik heb daarom een volledig artikel gewijd aan mijn antwoord: Wat als je buik in de weg zit tijdens yoga?
Deel jouw frustratie hieronder
Dus, waar loop jij tegenaan op de yogamat — fysiek, mentaal of emotioneel? Laat het hieronder weten bij ‘reacties’.
Ik probeer op alles te reageren, of ik neem je vraag mee in een volgend artikel of video.
Met jouw berichtje help je andere supervrouwen die gelijkaardige uitdagingen hebben. Samen maken we yoga eerlijker en menselijker. We hoeven het niet allemaal voor elkaar te hebben. ❤️
