Een goede voorbereiding is het halve werk, zeggen ze. En dat geldt ook voor een online yogales. Er is immers geen pauze knop tijdens live yoga. Deze 4 dingen heb je […]
Vind je het lastig om te ontspannen in savasana? Deze 5 tips helpen om vooral de voordelen van deze bijzonder yoga houding te voelen, en niet de frustraties. Savasana tip 1: […]
Een yoga prop is een voorwerp dat je tijdens je yoga practice gebruikt, zoals een deken of een (speciaal) kussen. Waarvoor dient een yoga prop? De voorwerpen helpen je met uitdagingen […]
Wat geef je een yogi cadeau? De feestdagen komen vaak gepaard met cadeau stress, maar dat hoeft niet als je een yogi uit de lootjes bokaal hebt getrokken. Dit zijn zeven […]
Voor deze handige yoga oefeningen heb je niet eens een mat nodig. Je kunt ze gewoon tussendoor doen. 1. Een yoga oefening om te ontspannen Het is zo simpel dat je […]
Is het toevallig dat je na ontspanningsyoga het zelfde soezige gevoel hebt als na een glaasje wijn? En krijg je dan een dubbel effect als je alcohol en yoga combineert? Er zijn een […]
Yin yoga wordt altijd geadviseerd als iemand yoga wil beginnen of meer wil ontspannen. Dat is gek, want yin yoga is een van de moeilijkere yogavormen… Waarom is yin yoga moeilijk? […]
Je kunt prima yoga op werk doen, echt waar. Om yoga te doen hoef je immers niet altijd gekke poses te doen of op je hoofd te staan. Hieronder vind je […]
Hoe voel jij je na een yogales? Zijn het regenbogen en roze glitters of ben je doodvermoeid en kan je de koelkast leeg vreten? Vermoeidheid en hoofdpijn na yoga is niet […]