De voordelen van modificaties voor gevorderde yogi’s Yoga poses aanpassen is niet alleen interessant voor yoga beginners, maar ook gevorderde yogi’s. Sta je al lang op de yogamat? Ontdek hieronder waarom jij voordeel hebt aan een open mindset voor yoga […]
Variaties en modificaties zijn niet hetzelfde In de wereld van yoga horen we vaak de Engelse termen ‘variations’ en ‘modifications’. Meestal worden ze in het wilde weg door elkaar gebruikt, maar ze hebben eigenlijk verschillende betekenissen. Als je het verschil […]
Yoga modificaties in het kort Sta jij in een yogales soms stomverbaasd te kijken hoe de docent en de andere yogi’s een yoga pose doen? Denk je wel eens hóe dan? Wanneer je je te stijf of te slap voelt […]
Doet yoga pijn voor jou? Is elke pose een uitdaging? Yoga wordt altijd beschreven als een geweldige manier om leed te verlichten, of het nu acuut of chronisch is. Het wordt gezien als een van de grootste voordelen van yoga. […]