Pijn in je polsen in Downdog? Zo los je dat op
Wat doe je tegen pijnlijke polsen in Downdog? Als je pijn hebt in je polsen in Downdog of de Neerwaartse hond, kan dat het plezier van je yoga practice verpesten. Deze houding komt nogal vaak voor… Hieronder ontdek je 4 concrete tips hoe je jouw...
Kniepijn? Geniet toch van je yogales met deze 7 tips
Met kniepijn kun je niet zomaar elke yoga pose doen. Dat is vervelend! Vaak wordt het al tijdens de opwarming van de yogales moeilijk als je ‘rustig op de knieën’ mag beginnen. Maar ook jij kunt yoga doen zonder pijn… Yoga modificaties bij kniepijn Tijdens...
Doen je polsen pijn in yoga? 3 tips voor elke houding en elke les
Doen je polsen pijn tijdens je yoga practice? Dat is niet gek als je net met yoga begint of als je heel vaak yoga doet. Sommige veelvoorkomende yoga poses leggen immers veel druk op je polsen. Denk maar aan Downward Facing Dog of plank. Toch...