Raak je soms buiten adem in de yoga les omdat het te snel gaat? Of worden je houdingen slordiger om bij te kunnen blijven? Wellicht heb je geleerd om dan even te rusten Child pose. Maar dat is niet altijd de beste aanpak. Ontdek hier waarom. En wat je beter wel kunt doen. Je hebt immers veel meer opties om het tempo van een yoga les aan te passen aan jouw energie van die dag.
Lees verder “Gaat de yoga les te snel? Met deze 5 handige tips kun je wél volgen”