Vind je het lastig om te ontspannen in savasana? Lig je vaak to-do lijstjes te maken? De volgende 5 tips helpen om vooral de voordelen van deze bijzonder yoga houding te voelen, en niet de frustraties. Tip 1: Sluit je […]
Yin yoga is dé yogastijl om te ontspannen – toch? Als iemand yoga wil beginnen of meer wil ontspannen, dan wordt altijd yin yoga geadviseerd. Dat is gek, want yin yoga is één van de moeilijkere yogavormen… Voor velen is […]
