Spierkramp tijdens yoga – handige tips en preventie
Spierkrampen kunnen je welverdiende rustmoment op de yogamat flink verpesten. Of het nu te midden een krachtige vinyasa flow is of een rustig restorative yoga practice, spierkrampen komen altijd ongelegen. Uiteraard is het normaal dat je spieren vermoeid worden tijdens een yang yoga sessie. Het...