De yoga bolster is één van mijn favoriete yoga props want de functies en voordelen zijn oneindig! Ik geef het toe, het ding is flink lomp en lastig te verplaatsen. Maar sommige steun op de yogamat kan enkel een bolster […]
Yoga variaties om een pose makkelijker te maken, worden in standaard yogalessen niet altijd toegelicht. Als je net begint met yoga, is het superhandig om te weten hoe je veelvoorkomende yogahoudingen afstemt op jouw lichaam. Zeker als je al die […]
Doen je polsen pijn tijdens je yoga practice? Pijnlijke polsen zijn niet gek als je net met yoga begint of vaker yoga doet. Sommige gangbare yoga poses leggen immers veel druk op je polsen. Denk maar aan Downward Facing Dog […]
