In yoga modificaties stem je de traditionele vorm van yoga houdingen af op jouw unieke lichaam en behoeften. Waarom, hoe en voor wie? Dat lees je hier.
Wat zijn yoga modificaties? En moet jij ze ook toepassen? Lees bericht »
De Vlinder houding (of Butterfly pose) is een handige heupopener bij stijve heupen. Je kunt de pose immers op veel verschillende manieren doen!
Vlinder: 3 variaties en 3 voordelen van deze leuke heupopener Lees bericht »
Ken jij het verschil tussen yoga variaties en modificaties? Voor beginners en gevorderden: deze kennis maakt je yoga practice beter én prettiger.
Het verschil: yoga modificaties VS. variaties Lees bericht »