Ontdek 5 nieuwe modificaties van veelvoorkomende yoga houdingen! Heb je last van je knieën tijdens yoga of lukt Downward Facing Dog niet goed? Dat zijn deze modificaties interessant voor jou. Met […]
Yoga variaties om een pose makkelijker te maken, worden in standaard yogalessen niet altijd toegelicht. Als je net begint met yoga, is het superhandig om te weten hoe je veelvoorkomende yogahoudingen […]
Doen je polsen pijn tijdens je yoga practice? Pijnlijke polsen zijn niet gek als je net met yoga begint of vaker yoga doet. Sommige gangbare yoga poses leggen immers veel druk […]
De 2 beste yogastijlen om flexibeler te worden Yoga is een geweldige manier om leniger te worden, maar het is belangrijk om de juiste stijl te kiezen. De beste yogastijlen om […]
Als je thuis regelmatig yoga doet, dan is een yoga blok (of twee) haast onmisbaar. Maar er zijn verschillende soorten yoga blokken. Welke blok is de beste? En als je pas […]
Stijve heupen kunnen je yoga practice een stuk moeilijker maken. Terwijl yoga eigenlijk een geweldige oplossing is als je last hebt van stijve pijnlijke heupen. Of je nu een beginner bent […]
Wil je met yoga beginnen? Dan zijn onderstaande tips belangrijk om te lezen alvorens je een aankoop doet. 1. Zoek een yogastudio die kleinschalige lessen aanbiedt Zo’n grote yoga klas is […]
Deze alternatieven voor dure yoga props heb je sowieso in huis! Ik ben groot fan van yoga props en gebruik ze nu méér dan toen ik beginner was. Yoga props helpen […]
Het is een vraag die ik vaak hoor: hoe weet ik zeker of ik het goed doe in een online yoga les? Als een yogadocent niet kan zien hoe ik beweeg […]
Een yoga prop is een voorwerp dat je tijdens je yoga practice gebruikt, zoals een deken of een (speciaal) kussen. Waarvoor dient een yoga prop? De voorwerpen helpen je met uitdagingen […]
Yin yoga wordt altijd geadviseerd als iemand yoga wil beginnen of meer wil ontspannen. Dat is gek, want yin yoga is een van de moeilijkere yogavormen… Waarom is yin yoga moeilijk? […]
Hoe voel jij je na een yogales? Zijn het regenbogen en roze glitters of ben je doodvermoeid en kan je de koelkast leeg vreten? Vermoeidheid en hoofdpijn na yoga is niet […]