Thuis yoga doen heeft veel voordelen ten op zichte van yoga in een studio! En je hoeft helemaal geen speciaal yoga plekje in huis te maken. Je hebt in huis al […]
Volg je yogales in een studio net zoals iedereen? Misschien is yoga thuis veel makkelijker voor jou. Als minstens 3 van de 4 onderstaande uitspraken voor jou kloppen, dan doe je […]
Kun je alléén in de yogastudio ontspannen? Wil je dat thuis ook? Wil je dat zen-gevoel na de yogales kunnen vasthouden? Thuis ontspannen met yoga is niet zo moeilijk. Alleen zitten […]
Het is een vraag die ik vaak hoor: hoe weet ik zeker of ik het goed doe in een online yoga les? Als een yogadocent niet kan zien hoe ik beweeg […]
Hoor je steeds dezelfde voordelen van online yoga maar twijfel je nog steeds om thuis yoga te doen met online begeleiding? Dan heb ik nog 5 verrassende voordelen van online yoga […]
Wat is de beste plek voor je beeldscherm en camera tijdens een live yoga les? Een groot voordeel van online yoga met live begeleiding: de docent kan persoonlijke tips geven. Daarvoor […]
Een goede voorbereiding is het halve werk, zeggen ze. En dat geldt ook voor een online yogales. Er is immers geen pauze knop tijdens live yoga. Deze 4 dingen heb je […]
Voor deze handige yoga oefeningen heb je niet eens een mat nodig. Je kunt ze gewoon tussendoor doen. 1. Een yoga oefening om te ontspannen Het is zo simpel dat je […]
Hoe voel jij je na een yogales? Zijn het regenbogen en roze glitters of ben je doodvermoeid en kan je de koelkast leeg vreten? Vermoeidheid en hoofdpijn na yoga is niet […]