Als je soepele heupen wil, dan werkt het niet om elke week één uurtje te stretchen tijdens de yogales en de rest van de week op een stoel te bivakkeren. De […]
Voor deze handige yoga oefeningen heb je niet eens een mat nodig. Je kunt ze gewoon tussendoor doen. 1. Een yoga oefening om te ontspannen Het is zo simpel dat je […]
Je kunt prima yoga op werk doen, echt waar. Om yoga te doen hoef je immers niet altijd gekke poses te doen of op je hoofd te staan. Hieronder vind je […]