Yoga tips en modificaties voor als je kniepijn hebt Als je kniepijn hebt, kun je niet zomaar elke yoga pose doen. Vaak wordt het al moeilijk tijdens de opwarming van de […]
Doet yoga pijn voor jou? Is elke pose een uitdaging? Yoga wordt altijd beschreven als een geweldige manier om pijn te verlichten, of het nu acuut of chronisch is. Het wordt […]
Spierkrampen kunnen je welverdiende rustmoment op de yogamat flink verpesten. Of het nu te midden een krachtige vinyasa flow is of een rustig restorative yoga practice, spierkrampen komen altijd ongelegen. Uiteraard […]
Doen je polsen pijn tijdens je yoga practice? Pijnlijke polsen zijn niet gek als je net met yoga begint of vaker yoga doet. Sommige gangbare yoga poses leggen immers veel druk […]
De 2 beste yogastijlen om flexibeler te worden Yoga is een geweldige manier om leniger te worden, maar het is belangrijk om de juiste stijl te kiezen. De beste yogastijlen om […]
Volg je yogales in een studio net zoals iedereen? Misschien is yoga thuis veel makkelijker voor jou. Als minstens 3 van de 4 onderstaande uitspraken voor jou kloppen, dan doe je […]
Als je thuis regelmatig yoga doet, dan is een yoga blok (of twee) haast onmisbaar. Maar er zijn verschillende soorten yoga blokken. Welke blok is de beste? En als je pas […]
Wil je met yoga beginnen? Dan zijn onderstaande tips belangrijk om te lezen alvorens je een aankoop doet. 1. Zoek een yogastudio die kleinschalige lessen aanbiedt Zo’n grote yoga klas is […]
Wat is de beste plek voor je beeldscherm en camera tijdens een live yoga les? Een groot voordeel van online yoga met live begeleiding: de docent kan persoonlijke tips geven. Daarvoor […]
Vind je het lastig om te ontspannen in savasana? Deze 5 tips helpen om vooral de voordelen van deze bijzonder yoga houding te voelen, en niet de frustraties. Savasana tip 1: […]
Wat geef je een yogi cadeau? De feestdagen komen vaak gepaard met cadeau stress, maar dat hoeft niet als je een yogi uit de lootjes bokaal hebt getrokken. Dit zijn zeven […]
Hoe voel jij je na een yogales? Zijn het regenbogen en roze glitters of ben je doodvermoeid en kan je de koelkast leeg vreten? Vermoeidheid en hoofdpijn na yoga is niet […]