Wat zijn yoga modificaties? En moet jij ze ook toepassen?
Yoga modificaties zijn aanpassingen van yoga houdingen om de houding comfortabeler en veiliger te maken. In een modificatie stem je de ’traditionele vorm’ van een yoga houding af op jouw unieke lichaam en behoeften. Iedereen heeft een uniek lichaam, verschillende flexibiliteit en een ander yoga...
Pijn in yoga nidra – Wat als je niet op je rug kunt liggen?
Heb je pijn als je op je rug ligt tijdens yoga nidra? Vind je geen comfortabele houding? Met onderstaande tips is dat verleden tijd. Ontdek hoe jij wel kunt ontspannen in yoga nidra. Bij Superwoman Yoga leer je yoga afstemmen op jouw lichaam en op...
Wat is de beste yoga blok? Alle voor- en nadelen op een rij
Wat is de beste yoga blok? Je hebt ze in alle soorten en maten. Welke yoga blok de beste is, hangt af van je yogastijl en wat jij belangrijker vindt: comfort, steun of prijs. Ontdek hieronder alle voor- en nadelen van foam blokken, houten blokken...
In plaats van dure yoga props kun je thuis dít gebruiken
Ik ben groot fan van yoga props en gebruik ze nu meer dan toen ik beginner was. Yoga props helpen je groeien en houden je klein tegelijk. Bovendien worden ze vaak gebruikt bij yoga modificaties. Helaas kunnen ze best duur zijn. Je kunt makkelijk 20...
Wat zijn yoga props?
Wat zijn yoga props? Yoga props zijn voorwerpen die je tijdens je yoga practice gebruikt om yoga houdingen comfortabeler of om je techniek te oefenen. Veel modificaties van yoga poses doe je met een yoga prop. Waarom yoga props gebruiken? Een yoga prop heeft niet...