Doen je rug of heupen pijn in yoga nidra? Vind je geen comfortabele houding om nidra te doen? Met onderstaande tips is dat verleden tijd. Ontdek hoe jij wél kunt ontspannen in yoga nidra. De traditionele houding in nidra: Savasana […]
Wat is de beste yoga blok? Yoga blokken heb je in alle soorten en maten. Welke yoga blok de beste is, hangt af van je yogastijl en wat jij belangrijker vindt: comfort, steun of prijs. Ontdek hieronder alle voor- en […]
Yoga prop alternatieven Ik ben groot fan van yoga props en gebruik ze nu méér dan toen ik beginner was. Yoga props helpen je groeien en houden je klein tegelijk. Bovendien worden ze vaak gebruikt bij yoga modificaties. Helaas kunnen […]
Een goede voorbereiding is het halve werk, zeggen ze. En dat geldt ook voor een online yogales. Met deze 4 dingen kom je heerlijk in de yoga mood en wordt jouw videoles extra fijn! 1. Een thermosmok Een goed kopje […]
Wat is een yoga prop en waarvoor dient het? Yoga props zijn voorwerpen die je tijdens je yoga practice gebruikt om yoga houdingen comfortabeler of om je techniek te oefenen. Veel modificaties van yoga poses doe je met een yoga […]