In de wereld van yoga horen we vaak de Engelse termen ‘variations’ en ‘modifications’. Meestal worden ze in het wilde weg door elkaar gebruikt, maar ze hebben eigenlijk verschillende betekenissen. Als je het verschil tussen variaties en modificaties begrijpt, schept […]
De Ploeg houding (of Plough pose in het Engels) kan een uitdagende yoga pose zijn. Je moet je bovenlichaam omgekeerd krijgen en je nek zit helemaal dubbel. En hoe kun je in hemelsnaam ademen terwijl je helemaal zo opgevouwen zit? […]
Ontdek 5 nieuwe modificaties van veelvoorkomende yoga houdingen! Heb je last van je knieën tijdens yoga of lukt Downward Facing Dog niet goed? Dan zijn deze modificaties interessant voor jou. Geen zin om te lezen? Ik laat ook alle modificaties […]
