De Vlinder | 3 variaties en 3 voordelen van deze heupopener
De Vlinder houding is een geweldige heupopener voor als je stijve heupen hebt. Je kunt de pose immers op veel verschillende manieren doen. Zo heeft de Butterfly pose altijd wel een variatie waarin jij je heupen heerlijk kunt ontspannen. Ontspannen is belangrijk om stijve heupen...