Pijn in yoga nidra – Wat als je niet op je rug kunt liggen?
Heb je pijn als je op je rug ligt tijdens yoga nidra? Vind je geen comfortabele houding? Met onderstaande tips is dat verleden tijd. Ontdek hoe jij wél kunt ontspannen in yoga nidra. De traditionele houding in nidra: Savasana Comfort vinden in je houding is...
Savasana frustrerend? Met deze 5 tips kun je dieper ontspannen
Vind je het lastig om te ontspannen in savasana? Lig je vaak to-do lijstjes te maken? De volgende 5 tips helpen om vooral de voordelen van deze bijzonder yoga houding te voelen, en niet de frustraties. Tip 1: Sluit je af van de wereld Sluit...