Doen je rug of heupen pijn in yoga nidra? Vind je geen comfortabele houding om nidra te doen? Met onderstaande tips is dat verleden tijd. Ontdek hoe jij wél kunt ontspannen in yoga nidra. De traditionele houding in nidra: Savasana […]
Voor deze ontspannende yoga nidra les heb je geen ervaring nodig. Neem een pauze van je drukke dag/week en trakteer jezelf op een heerlijk ontspanningsmoment.💙 In 35 minuten neem ik je mee in een uitgebreide body scan en enkele visualisatie […]