De perfecte yoga outfit – Echte yoga voor echte mensen 2/5
Je hebt geen strakke legging en bijpassend topje nodig! De perfecte yoga outfit is wat je nú aan hebt. Ontdek hoe je yoga doet in ‘gewone’ kleren en de vele voordelen.
Start hier
Yoga modificaties zijn interessant voor nieuwe én gevorderde yogi’s. Ontdek hier hoe je pijn en frustratie op de mat eenvoudig vermijdt door je yoga houdingen aan te passen aan jouw lichaam.
Yoga zonder mat of props – Echte yoga voor echte mensen 1/5
Je hebt niet veel nodig voor yoga. Meer nog: al die poespas houdt je tegen! Ontdek hoe je yoga zonder mat doet en zonder speciale yoga spullen.
9 modificaties voor yoga beginners – Nooit te stijf voor yoga
Ben je nieuw in yoga en voel je je stijf en onhandig op de mat? Ontdek hier hoe jij 9 veelvoorkomende yoga houdingen prima kun uitvoeren zonder pijn of frustratie.
Waarom yoga modificaties? Een béétje pijn mag toch?
Vind je yoga modificaties en yoga props een beetje stom? Lees hier waarom je jouw houding (fysiek én mentaal) toch beter aanpast aan je lichaam.
Yoga modificaties vs. yoga variaties – Wat is het verschil?
Ken jij het verschil tussen yoga variaties en modificaties? Voor beginners en gevorderden: deze kennis maakt je yoga practice beter én prettiger.
Deze 5 slimme yoga aanpassingen ken jij nog niet
Hou je Downward Facing Dog niet lang vol? Voel je je stijf tijdens yoga? Met deze simpele modificaties van bekende yoga houdingen wordt het een stuk makkelijker en leuker.
Wat als yoga pijn doet? 5 praktische tips voor yoga zónder pijn
Moet je veel houdingen in een yogales skippen door pijn of ongemak? Ontdek hier 5 praktische tips om meer te genieten van yoga – zonder pijn!
