5 concrete yoga oefeningen voor compassie
Ook moeite met compassie en loslaten? Als je altijd aan het fiksen, helpen of adviseren bent, dan zijn deze 5 yoga oefeningen interessant voor jou.
Hoofdpijn en stress
Kun je geen rust vinden in je hoofd? Ontdek hier wat jij nodig hebt om ontspanning te vinden op de yogamat, want ontspannen doet iedereen op een andere manier.
Ademoefeningen voor instant rust | 5-daagse reeks (audio)
In deze 5-daagse adem challenge ontdek je de beste ademoefeningen tegen stress. En het mooiste is: je hebt niet meer dan 5 minuten per dag nodig!
Vermoeid of hoofdpijn na yoga? Dit is de reden
Na yoga is het niet altijd regenbogen en glitters. Ontdek hier waarom je soms moe bent of hoofdpijn hebt na yoga. En wat je eraan kunt doen…
Doe géén yin yoga als je wil ontspannen. Dit is waarom
Yin yoga is dé yogastijl om te ontspannen toch? Niet voor iedereen! Als jij na een drukke dag ook geen rust kunt vinden tijdens het stretchen, lees dit >>
Savasana frustrerend? Ontspan makkelijker met deze 5 tips
Lig je in Savasana altijd over vanalles na te denken? Met deze 5 concrete tips voel je tijdens savasana minder frustraties en méér ontspanning.
